O nas
Wyjątkowe miejsce przeznaczone dla Pań, stworzone po latach obserwacji, rozmów, badania waszych potrzeb i oczekiwań. Studio ćwiczeń prowadzone z potrzeby serca, z chęci do dawania możliwości realizowania potrzeb, nie tylko swojego ciała, ale także zmysłów i umysłu.
Proponuje dla Ciebie zajęcia indywidualne. Przygotuje program ćwiczeń pod Twoje potrzeby.
Jeśli natomiast wolisz cwiczyć w towarzystwie, zapraszam z koleżankami i przyjaciółkami, jest mnóstwo miejsca dla Was wszystkich.
Przestronna piękna sala czeka na Ciebie. Może chcesz poprowadzić własne zajęcia z klientem lub potańczyć na profesjonalnym tanecznym parkiecie, studio Wdech udostępni to unikatowe miejsce.
FaceFitnes
Twoja twarz też marzy o treningu! Ćwiczysz ciało, więc nie zapominaj też o twarzy. W naturalny i skuteczny sposób nie tylko redukuje zmarszczki, ale także zapobiega ich powstawaniu. Opiera się na łatwych, przyjemnych ćwiczeniach mięśni twarzy i szyi.
FaceFitnes personalizacja to pakiet ćwiczeń z przeprowadzonym szczegółowym treningiem one2one dopasowanym do potrzeb Twojej twarzy.
Aerial Flow Joga
Zajęcia tak nieprzeciętne jak TY! Praca z szarfą angażująca całe ciało, relaksuje i bardzo pozytywnie oddziałuje zarówno na ciało, jak i na umysł. Ćwiczymy nad ziemią, uciekamy grawitacji, rzeźbimy mięśnie głębokie i pokonujemy własne słabości.
W Aerial Flow w dużej mierze pracuje się z ciężarem własnego ciała. Twoje mięśnie będą silniejsze, ciało bardziej jędrne, a Ty obudzisz w sobie nową JA.
Pilates Surf
Jest to deska, która wyćwiczy odruch równowagi. Wynika to z jej konstrukcji. Zakrzywiony spód sprawia, że trening wykonywany na desce jest bardziej efektywny. Intensywne wzmacnianie i kontrola nad ciałem.
Deska trenuje nasze mięśnie głębokie, naszą równowagę, zwinność, szybkość, koordynację, koncentrację i siłę. Poprzez swój kształt, wyzwala w ciele moc pozytywnej energii. Mocna praca i świetna zabawa.
Pilates MIX
Trening , który opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe, rozciągając je, uelastyczniając i wzmacniając. Ćwiczenia mają harmonijny charakter. Wykonuje się je powoli, z dbałością o prawidłową technikę i oddech.
Pilates przynosi wspaniałe efekty. Sprawdź sama!