Aerial Joga
Aerial joga, czyli joga w hamakach, to połączenie wielu form, między innymi akrobatyki, tańca, stretchingu, fitnessu i oczywiście jogi.
Ćwiczenia odbywają się przy pomocy specjalnego materiału, który potocznie nazywany jest hamakiem. W Studio WDECH hamaki podwieszone są pod sufitem mają 10m długości i wiszą w imponującej sali która ma 7m wysokości.
Aerial Joga w Warszawie. Poczuj flow!
W takiej sali, która mieści się na Wilanowie naprawdę możesz poczuć flow. Z dala od zgiełku, blisko natury, abyś w pełni mogła skupić się na relaksie i oczyszczeniu umysłu. Hamak jest “prywatnym trenerem”. Sprzyja rozluźnieniu, ułatwia ćwiczenia, prowokuje do pracy całe ciało, pozwala na głębokie rozciąganie i pomaga przy pozycjach odwróconych. Dzięki ćwiczeniom do góry nogami poprawia się znacznie ukrwienie i dotlenienie mózgu. Polepsza się też ogólna koordynacja ruchowa.
Aerial joga w Studio WDECH na Wilanowie jest bezpieczna, pod pod bacznym okiem wykwalifikowanego trenera. Weź głęboki wdech i rozwiń swoje skrzydła. Poczuj FLOW w Studio WDECH w Warszawie.
Aerial Joga – dla kogo?
Jeśli jesteś ogólnie zdrowa i nie masz przeciwskazań do ćwiczeń to warto pobujać się w hamakach. W Studio WDECH na Wilanowie zajęcia Aerial joga podzielone są w zależności od stopnia trudności.
W grafiku Studia WDECH, każdy znajdzie coś dla siebie:
